主料:
桂圆肉，
10克，
山药，
20克红莲子，10克薏苡仁，
20克，
燕麦，
20克，
花豇豆，
20克，
枣，
10克，
大米，
40克，
糯米，
40克
辅料:
冰糖适量桂圆山药八宝粥的做法步骤
1.粥料堂——桂圆山药八宝粥
2.食材准备：红莲子（两瓣）10克 桂圆10克 山药20克 薏苡仁20克 燕麦20克 花豇豆20克 枣10克 大米40克 糯米40克
3.将较难煮的食材，提前浸泡一夜，如：山药、薏苡仁、莲子、燕麦、花豇豆。
4.将较难煮的食材，提前浸泡一夜，如：山药、薏苡仁、莲子、燕麦、花豇豆。
5.锅内加入适量水，水开时，放入浸泡好的食材 和洗净的糯米粳米。
6.大火煮约20分钟，转小火煮约20分钟，放入桂圆、红枣，调入适量冰糖煮约10分钟即可关火。
7.大火煮约20分钟，转小火煮约20分钟，放入桂圆、红枣，调入适量冰糖煮约10分钟即可关火。
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粥 秋季食谱 冬季食谱 桂圆肉
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